Diagnose: Sturzgefahr
10’000 Schritte pro Tag helfen, die Sturzgefahr maximal zu reduzieren.
Wie aber gehen Personen, die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, so lange und so oft?
Stürze im hohen Alter sind verheerend.
Frau Zollinger konnte sich nur noch schwerfällig bewegen, weil der Rücken ihr zu schaffen machte. Ihr körperlicher Zustand verschlechterte sich täglich. Der Gang war unsicher, die Sturzgefahr und ihre Abhängigkeit vom Rollstuhl wurde immer grösser.
Frau Zollinger ist in der Tertianum Parkresidenz Meilen zu Hause. Hier kommt sie in den Genuss des neuen Pflegehilfsmittels «Pegasus Spine«.
Pegasus Spine ist ein handliches Gerät. Anhand einfacher Anwendung im Bett oder Lehnstuhl mobilisiert es die Wirbelsäule. Es lässt den Rücken und die Hüfte sprichwörtlich «gehen» – und das im Liegen oder Sitzen.
Frau Zollinger wurde täglich während 30 Minuten damit behandelt. Als Folge davon konnte sie bereits nach zwei Wochen sicherer aufstehen und sich wieder setzen. Nach weiteren zwei Wochen kommt die grosse Überraschung: Frau Zollinger ging flotten Schrittes am Rollator und ohne fremde Hilfe. Seither ist der Rollstuhl kein Thema mehr.
Chronische Wirbelsäulenleiden als Hauptursache
Die meisten Menschen im hohen Alter haben chronische Probleme mit ihrer Wirbelsäule. Die Bewegungswissenschaft zeigt, dass Personen mit Rückenleiden beim Gehen und Rennen eine reduzierte Rotationsfähigkeit in ihren Wirbelgelenken haben. Denn, bewegen sie sich schneller, reagiert die Wirbelsäule in der Rotation steifer und ist weniger flexibel.
«Schmerz, Angst, Bewegungsmangel – ein Teufelskreis!»
Zuerst ist das ein Schutz vor ungewollten Rotationsbewegungen. Langfristig führt diese Schutzreaktion zu einem reduzierten Bewegungsumfang und einer überhöhten Muskelaktivität bei anderen Bewegungen.
Was passiert?
Das Koordinationsmuster der Wirbelsäule verändert sich, die Bewegungsunsicherheit nimmt zu. Zudem entwickeln diese Menschen Angst vor Schmerzen bei ungewollten Bewegungen. Diese Kettenreaktion ist einer der Hauptgründe, dass Rückenschmerzen chronisch werden, der Bewegungsmangel und die Sturzgefahr im Alter zunehmen.
Bewegung ist die beste Medizin.
Wissen, tun wir das alle. Wir sollten die Treppen statt den Lift nehmen und 10’000 Schritte pro Tag gehen.
«Doch was ist, wenn uns Wirbelsäulenleiden einschränken?»
Im Alter wäre Bewegung besonders wichtig. Wegen körperlicher Gebrechen ist das Gehen aber immer beschwerlicher. Die Betroffenen bleiben sitzen oder gar liegen und machen damit die Situation nur noch schlimmer. Neben den Schmerzen kommt die soziale Isolation dazu.
«…dann hilft Pegasus Spine.»
Während man liegt oder sitzt, lässt Pegasus Spine die Wirbelsäule rotieren – wie beim Gehen.
Die gezielte Anwendung von Pegasus Spine versetzt die Wirbelsäule in eine regelmässige Rotationsbewegung. So mobilisiert es über 200 Gelenke bis zu 10’000 mal in nur einer einzigen Anwendung. Folglich werden Muskeln wieder geschmeidig, die Durchblutung angeregt und die Beweglichkeit verbessert.